La sofferenza di alcune mamme, di convincere i propri figli a fare colazione prima di andare a scuola, è tornata in primo piano, perché trascurarla può influire negativamente su di loro, ed essere causa di alcuni problemi di salute.

Gli specialisti ritengono che fare colazione, per bambini e adulti, sia anche un passaggio necessario per iniziare la giornata, ed è il pasto più importante della giornata, dato che interrompe il periodo di digiuno durante la notte fino al mattino successivo.
Tra i benefici del fare colazione, dona al corpo l’energia e gli elementi essenziali necessari per iniziare la giornata, per questo è importante che contenga carboidrati e proteine, che forniscono al corpo l’energia necessaria al mattino, e fornisce anche al cervello l’energia di cui ha bisogno durante la giornata. Da parte sua, Nabil Al-Ayashi, specialista in nutrizione e dietetica, ha affermato che è possibile fare affidamento su alcuni accorgimenti per incoraggiare i bambini a fare colazione, prima di consigliare di chiedere al bambino la sera, cosa vorrebbe mangiare al mattino e assicurarsi di dargli un bicchiere d’acqua prima di mangiare Qualunque cosa, dato questo, aiuta ad aprire l’appetito.

Al-Ayashi ha sottolineato l’importanza di incoraggiare il bambino a fare una colazione che contenga abbastanza carboidrati e fonti naturali di zuccheri come frutta e succhi naturali, sottolineando che i datteri sono la migliore opzione per l’inizio della giornata.

Lo stesso portavoce ha spiegato che affidarsi a una dieta equilibrata protegge il bambino dall’obesità, che è la chiave di molti problemi di salute, sottolineando che il bambino può essere motivato a mangiare frutta e verdura, lasciandogli scegliere i suoi prodotti preferiti.
Al-Ayashi ha anche consigliato di fare attenzione a diversificare la colazione del bambino, in modo che non si annoi di mangiare lo stesso cibo, poiché questo pasto dovrebbe trasformarsi in una data favorevole che desidera ardentemente. Tra i vantaggi di fare colazione, aiuta a controllare i livelli di zucchero nel sangue durante il giorno, indipendentemente dal fatto che una persona abbia il diabete o meno, e riduce anche il rischio di obesità, poiché le persone che fanno colazione regolarmente hanno meno probabilità di aumentare di peso e obesità.

Suggerimenti

Coraggio
I bambini tendono a fare le cose allo stesso modo dei genitori, e questa caratteristica può essere utilizzata per renderli più coraggiosi seguendo alcuni passaggi attraverso i quali i genitori formano un modello affinché il bambino possa imparare da lui, uscendo dalla loro zona di comfort per affrontare le loro paure e quindi esprimere davanti a lui quanto sia meravigliosa la liberazione Pertanto, il bambino, a sua volta, ricorrerà ad affrontare le proprie sfide nello stesso modo. Il processo di sviluppo del coraggio nella psiche del bambino si basa sulla riduzione della sua dipendenza dai genitori e sulla costruzione della sua capacità di affrontare i propri problemi e trovare soluzioni con coraggio.

<Comportamento
Molti genitori si lamentano del comportamento indesiderato dei loro figli e cercano in vari modi di cambiarli, ma non ci riescono perché seguono l’approccio sbagliato. Ecco perché gli specialisti dell’educazione consigliano di identificare il comportamento sbagliato del bambino, che deve essere modificato in proporzione alla sua età, poiché ci sono comportamenti per ogni età che sono considerati inaccettabili da tutti, sia a casa, all’asilo o alla scuola. Il comportamento può essere determinato concentrandosi sulle sue cause e su come modificarlo Se il bambino fa più di un comportamento sbagliato, i comportamenti dovrebbero essere organizzati in base alla priorità del cambiamento. D’altra parte, il padre dovrebbe parlare al bambino del comportamento sbagliato e assicurarlo che non dovrebbe essere fatto di nuovo, senza ricorrere a picchiarlo.

<Connetti
I genitori dovrebbero essere desiderosi di parlare e comunicare con il bambino il più possibile, prestando molta attenzione alla necessità della sua risposta o alla comprensione dell’intera conversazione all’inizio, perché ascoltarlo aumenta il suo senso di attaccamento e fiducia. Aumenta anche i suoi tentativi di interagire e usare il linguaggio e le emozioni. Di solito, le espressioni facciali accompagnano la conversazione con il bambino, come esprimere amore, affetto o incoraggiamento.

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